About
Hi, ich bin Niels
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Bewegung verstehen. Kraft aufbauen. Vertrauen entwickeln.
Ich bin Personal Trainer in Wien und begleite Menschen dabei, ihren Körper langfristig stark, belastbar und verlässlich zu machen – unabhängig von Alter, Trainingsstand oder Lebensphase.
Bei YouMove geht es nicht um schnelle Erfolge oder perfekte Körperbilder.
Es geht darum, sich im eigenen Körper wieder sicher zu fühlen, Lebensqualität zu erhalten oder zurückzugewinnen – im Alltag, im Training und langfristig.
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Ansatz
Mein Zugang zur Bewegung ist geprägt von eigenen Verletzungserfahrungen und der Erkenntnis, dass viele klassische Fitnessansätze an der Lebensrealität vorbeigehen – besonders ab 35 und in hormonell verändernden Lebensphasen.
Ich arbeite langfristig statt kurzfristig, individuell statt standardisiert und ohne Druck oder Vergleich.
Training soll verständlich, sinnvoll und nachhaltig sein – nicht überfordernd.
Bewusst arbeite ich nicht mit schnellen Programmen, Leistungsdruck oder rein ästhetischen Zielen ohne gesundheitlichen Kontext.
Stattdessen begleite ich Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen, Schritt für Schritt und realistisch.
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Fachliche Basis
Mein Training basiert auf evidenzbasiertem Kraft- und Gesundheitstraining, funktioneller Bewegung und medizinisch orientierten Trainingsprinzipien.
Aus- und Weiterbildungen u. a.:
Diplom Functional Gesundheits- & Personaltrainerin
Diplom Fitness- & Personaltrainerin Medical Fitness
TRX Suspension Training
TRX Suspension Sports Medicine
Animal Flow Level 1
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Rahmen & Zusammenarbeit
ausschließlich 1:1 Personal Training
langfristige Begleitung ab 3 Monaten
Training im Studio, im eigenen Gym oder outdoor in Wien
Mein Ziel ist nicht Abhängigkeit, sondern dass du deinen Körper besser verstehst und ihm wieder vertraust.
